Nagyon sokféle jóga van, ezért mindenki megtalálhatja a maga számára legmegfelelőbb formát. Ami közös mindegyikben, hogy testi-lelki-szellemi felfrissülést, harmóniát adnak. Végig az órán csak önmagunkra és testünk jelzéseire figyelünk. Az Etka jógában nincsenek ászanák amiket ki kell tartani. 

Sokat foglalkozik a gerincoszlop csavarásával, megmozgatja az ízületeket, fellazítja a letapadt régen nem használt izmokat, így a sok gyakorlás visszaadja az izmok elvesztett rugalmasságát, hajlékonyságát.

Jóga tornának is nevezhetjük, de azért itt is, mint minden jógában a légzés vezeti a mozdulatot. Nem a gyorsaságról szól, hanem inkább arról, hogy jól kidolgozzuk a mozdulatot. Mindenkinek ajánlható, aki úgy érzi, hogy számára az Aerobik már nagyon megerőltető mind a szívének, mind pedig az ízületeinek. Itt nincsenek dinamikus mozdulatok csak jól kidolgozott mozdulatsorok, amit mindenki a saját légzési ritmusának megfelelően hajt végre. 

Vezeti: Bujtor Éva, Rekreációs-sportoktató, jógaoktató

Időpont: Kedd 10-11.30-ig, Csütörtök 18-19.30-ig

Részvételi díj: 1.200Ft /alkalom, bérlet: 6.000 Ft / 6 alkalom