Taichichuan - a harmonikus létezés művészete

Test-lélek-szellem egyensúlyát megteremtő és azt fenntartó, átfogó mozgásrendszer, amelyben a gyakorló mozdulatai összhangban vannak a testében és tudatában zajló folyamatokkal. 

Az emberek különböző okokból kezdenek el Taichit gyakorolni szerte a világon. Néhányan a gyakorlás adta nyugalomért, mások fizikumuk, egészségük fenntartásáért, megint mások a küzdőművészetük tökéletesítéséért. 

Rengeteg képzőművész, sőt sportoló is rendszeresen végzi ezeket gyakorlatokat, hogy elérje azt a tudati és fizikai lazaságot, nyitottságot, amelyre szüksége van alkotása megkezdésekor.

Emellett, mintegy mellékhatásképpen megelőz és segít helyreállítani számos betegséget, rendellenességet.

Ajánlott mindenkinek, aki szeret mozogni, azoknak pedig különösen, akik nem (hiszen nekik van rá a legnagyobb szükségük)!

A Taichi jótékony hatásait vizsgáló számos kutatás eredményéből az egyik:

A kutatásban összesen 112 egészséges, 59 és 86 év közti idős ember vett részt, akiket a kísérlet elején két csoportra osztottak: az első csoport tagjai egy 25-hetes tai chi kurzuson vettek részt, a másik csoportban lévők pedig ezen idő alatt viselkedésterápiára és stressz-kezelési oktatásra jártak.

Az eredmények szerint a 25 hét végére tai chi csoport tagjainak alvásminősége jelentősen javult, ezáltal az ezzel járó problémáik - nappali álmosság, szédülés - is megszűntek.

Vezeti: Edelényi Gyula, Taichi-oktató

Időpont: Szerda 18.00-19.30-ig

Részvételi díj: 1.500 Ft /alkalom